Escursioni Aprile Inforidea
Aprile 2024
(in continuo aggiornamento!)
PRENOTA PER TEMPO!
dal 24 al 28 Aprile 2024
LA VIA FRANCIGENA
da Siena ad Acquapendente
Dal Duomo di Siena, ci incamminiamo lungo le strade bianche della Val d'Arbia.
Dietro di noi possiamo ammirare il profilo di Siena, adagiata sulle colline all'orizzonte.
Il giorno seguente entriamo nei panorami da sogno della Val d'Orcia, lungo un percorso che ci porta a Torrenieri e poi a San Quirico d'Orcia.
Da qui la prima perla della giornata è Vignoni Alto, un villaggio fuori dal tempo che preannuncia Bagno Vignoni, con la sua straordinaria piscina termale in piazza.
È l'ultima tappa che si svolge integralmente in territorio toscano, e l’ultima lunga salita che porta a conquistare l’altura di Radicofani, paese tranquillo e accogliente.
La discesa lungo la vecchia Cassia è uno dei tratti più emozionanti dell'intera Via Francigena: attorno a noi colline a perdita d'occhio, il Monte Amiata, e dietro di noi la Rocca.
‼️dati tecnici ‼️
👉1a tappa: da Siena a Ponte d'Arbia: Dislivello: 130 m - km 26 - Difficoltà: impegnativa
👉2a tappa: da Ponte d'Arbia a San Quirico: Dislivello: 560 m - km 26 - Difficoltà: impegnativa
👉3a tappa: da San Quirico a Radicofani: Dislivello: 950 m - km 32 - Difficoltà: molto impegnativa
👉4a tappa: da Radicofani a Acquapendente: Dislivello: 220 m - km 25 - Difficoltà: impegnativa
‼️Viaggio riservato ai tesserati Federtrek!!
☎️Info e prenotazioni
AEV Cinzia Cavoli 349 1841168
Comunicare nome cognome e numero di tessera
da Siena ad Acquapendente
Dal Duomo di Siena, ci incamminiamo lungo le strade bianche della Val d'Arbia.
Dietro di noi possiamo ammirare il profilo di Siena, adagiata sulle colline all'orizzonte.
Il giorno seguente entriamo nei panorami da sogno della Val d'Orcia, lungo un percorso che ci porta a Torrenieri e poi a San Quirico d'Orcia.
Da qui la prima perla della giornata è Vignoni Alto, un villaggio fuori dal tempo che preannuncia Bagno Vignoni, con la sua straordinaria piscina termale in piazza.
È l'ultima tappa che si svolge integralmente in territorio toscano, e l’ultima lunga salita che porta a conquistare l’altura di Radicofani, paese tranquillo e accogliente.
La discesa lungo la vecchia Cassia è uno dei tratti più emozionanti dell'intera Via Francigena: attorno a noi colline a perdita d'occhio, il Monte Amiata, e dietro di noi la Rocca.
‼️dati tecnici ‼️
👉1a tappa: da Siena a Ponte d'Arbia: Dislivello: 130 m - km 26 - Difficoltà: impegnativa
👉2a tappa: da Ponte d'Arbia a San Quirico: Dislivello: 560 m - km 26 - Difficoltà: impegnativa
👉3a tappa: da San Quirico a Radicofani: Dislivello: 950 m - km 32 - Difficoltà: molto impegnativa
👉4a tappa: da Radicofani a Acquapendente: Dislivello: 220 m - km 25 - Difficoltà: impegnativa
‼️Viaggio riservato ai tesserati Federtrek!!
☎️Info e prenotazioni
AEV Cinzia Cavoli 349 1841168
Comunicare nome cognome e numero di tessera
Giovedì 25 Aprile
TREKKING EXPERIENCE
La Battaglia del Tancia e 😈 le Pozze del Diavolo
Un viaggio attraverso la storia, la natura e l’enogastronomia locale tra il Museo diffuso della Resistenza e l’Osteria del Tancia
📸 Anteprima fotografica: https://photos.app.goo.gl/vgytsSyHwZJCzNG99
📹 Link alla playlist su cui verrà pubblicata la video PREVIEW: https://youtu.be/NoIyCT7OdJw?si=Pkthcqpwzx3TTRTq
Prenotazione obbligatoria:
Compilare il form a questo link: https://bit.ly/3TVYxff e attendere conferma di prenotazione.
Informazioni e contatti
☎️ 339.8904230 (anche WhatsApp) - mail: 3Pwinetours@gmail.com.
Come celebrare al meglio giovedì 25 aprile se non con un “viaggio nella memoria”, ripercorrendo alcune tappe del Museo diffuso della Resistenza in Sabina ? Ci ritroveremo alle pendici dei Monti Sabini, dove ebbe luogo uno degli episodi più cruenti della Resistenza, per rivivere le vicende storiche negli stessi luoghi in cui esse si svolsero.
Ci incontreremo nei pressi dell’osteria del Tancia, dove, per chi vuole, nel primo pomeriggio sarà possibile rifocillarsi con prodotti gastronomici locali al termine del trekking.
Prima però, raggiungeremo tra comode carrarecce e prati in fiore, il Colle S. Erasmo.
Lo risaliremo attraverso un sentiero che si inerpica per una splendida lecceta e, più in cima, una piccola faggeta. Dalla cima, ammireremo lo splendido panorama che si aprirà ai nostri occhi, un anfiteatro di Monti che spaziano, dal Soratte a Ovest, al Terminillo a Nord, dai Monti Carseolani a Est fino ai Lucretili col Pellecchia più a SUD.
Ridiscenderemo poi sul Monte Arcucciola, dove ebbe luogo l’episodio dell’eroica Resistenza, per celebrare questo 25 aprile visitando il monumento ai caduti e la postazione che coprì la ritirata dei partigiani.
Infine, passeremo dalla frescura del sottobosco al refrigerio delle acque del Galatina, percorrendo il breve sentiero che lo costeggia nel sul tratto più bello, ovvero laddove il torrente dà luogo a quel meraviglioso spettacolo naturale conosciuto come Pozze del diavolo.
🍴 Menu Fisso fisso dell’Ostello Tancia
(facoltativo, ulteriori dettagli due giorni prima dell'evento)
1. Antipasto di salumi e formaggi locali
2. Primo: tagliettelle fatta in casa
3. N.2 contorni
4. Dolce
Vino, acqua e caffè inclusi
Prezzo NON incluso nella quota di partecipazione: 25 €
🕒 Programma della giornata
• 09:15: Ritrovo nei pressi nei pressi dell’osteria del Tancia
(📣 La posizione esatta vi verrà inviata soltanto il giorno prima dell’appuntamento)
• 09:30: Inizio del trekking
• 11.00: Vista panoramica dalla cima di Colle. S Erasmo.
• 11.30: Visita al monumenti dei caduti e ai luoghi della battaglia del Tancia (Monte Arcucciola)
• 12.30: Visita alle Pozze del Diavolo
• 14.30: Ritorno al parcheggio e pranzo
• 17.00: Termine della visita
Quota di partecipazione
12 € di contributo associativo + eventuali 25 € per il pranzo da saldare direttamente all’osteria del Tancia + 10 € per sottoscrizione tessera 𝐹𝑒𝑑𝑒𝑟𝑡𝑟𝑒𝑘 per chi ne è sprovvisto (per copertura assicurativa e di validità annuale, normale costo della tessera 𝟭𝟱 € )
Escursione riservata ai tesserati Federtrek. Possibilità di tesserarsi massimo previo contatto con un accompagnatore entro il venerdì.
L'organizzazione dell’evento ed il relativo contributo di partecipazione, quale rimborso delle spese di gestione dell’evento, è stabilito dall’accompagnatore che ne determina l’importo in funzione dei diversi livelli di impegno e difficoltà delle escursioni.
🔎 Dati Tecnici trekking:
• Lunghezza→: 14 Km
• Dislivello↑↓: 400 m
• Difficoltà: E
• Durata trekking : 5 h + 𝑠𝑜𝑠𝑡𝑒
Cosa si visiterà lungo il cammino:
- Colle S. Erasmo
- 3-tappe del Museo diffuso della Resistenza
- Le Pozze del Diavolo
Accompagnatori:
• Il PRESIDENTE INFORIDEA Riccardo Virgili
• Pietro Paolo Paris: AEV Federtrek
Numero massimo di partecipanti: 25 (attività riservata ai maggiorenni)
L’evento sarà confermato solo con un numero di iscritti pari ad 8.
Prenotazione obbligatoria: compilando il form a questo link https://bit.ly/3TVYxff (oppure utilizzando il QR code) e attendere 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮 di prenotazione.
Qualora pervenissero richieste superiori alla disponibilità verrà richiesto un piccolo anticipo da versare direttamente all’osteria per la conferma di partecipazione.
⚠️ Prima della prenotazione si raccomanda un'attenta lettura della sezione "Informazioni utili" dell’evento Fb (https://fb.me/e/5OPgjYURK) o della locandina PDF allegata.
Informazioni e contatti
☎️ 339.8904230 (anche WhatsApp) - 3Pwinetours@gmail.com.
𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗔𝗥𝗥𝗜𝗩𝗔𝗥𝗘:
🚗 Per avere un’idea della distanza in auto da Roma: https://maps.app.goo.gl/Dv6EZ3W3S2GA5mZx7 qui.
📣 ATTENZIONE! La posizione esatta vi verrà inviata soltanto il giorno prima dell’appuntamento
Giovedì 25 Aprile
ESCURSIONE
Il Sentiero del Biancone: Non è la solita Tolfa!!!
Uno splendido percorso ad anello, tra boschi di macchia mediterranea e scorci panoramici sulla costa e in questa stagione anche di bellissime fioriture di asfodeli, nel territorio dove nidifica il biancone .
Il percorso si sviluppa ad anello, prima lungo la cresta del Monte Cavone, per poi scendere nella valle del torrente Rio Fiume dove ammirare le sue pozze smeraldine e le sue cascatelle.
Il sentiero, ben segnato sale con tratti anche discretamente ripidi, in un ambiente naturale affatto antropizzato, molto selvaggio e speriamo di essere così fortunati, da poter osservare il volo dei primi rapaci arrivati sul territorio. Quindi, se lo avete, portate con voi anche un piccolo binocolo!
Appuntamento:
ore 9:00 Bar Bondì Café a Santa Severa
Ai partecipanti verrà fornita, tramite sms WhatsApp la posizione esatta del luogo dell’appuntamento.
La Fine dell’escursione è orientativamente prevista per le H. 17:00.
QUOTA SOCIALE:
Escursione 10€ + Tessera FederTrek in corso di validità, alla data dell’evento..
Per i non tesserati inviare comunicazione via tel/sms, con i propri dati (nome/cognome, luogo e data di nascita e indirizzo
abitazione completo di CAP, oltre ad un indirizzo emali ) entro le 18 del giorno precedente .
Per partecipare all’escursione è obbligatoria la tessera Federtrek. La tessera costa 15 euro ( 5 € per i mi nori ), ha la durata di un anno dall’emissione e consente di partecipare a tutte le proposte delle nostre rispettive associazioni ed anche delle altre associazioni federate.
INFORMAZIONI e PRENOTAZIONI:
Prenotazione obbligatoria, fornendo il proprio nome, cognome e numero di tessera FederTrek., chiamando direttamente l’Accompagnatore.
AEV Raffaele Muti 3487410105 anche WhatsApp
Giovedì 25 Aprile
TREKKING WILD
Trekking wild Appia Antica-antica città di Boville-giro in battello sul Lago di Castel Gandolfo
Non solo trekking e natura ma anche tanta storia ed archeologia in questo suggestivo percorso che seguendo il Cammino Naturale dei Parchi (CNP) e la Via Francigena del Sud ci porterà a vedere la parte meno conosciuta della più grande strada consolare di Roma antica definita dal poeta Stazio con il felice e fortunato appellativo di “regina viarum”
Percorreremo il tracciato extra urbano dell’Appia, in gran parte a “basoli”, (i lastroni di pietra squadrata di origine vulcanica-c.d. “saxo quadrato”) che si snoda in direzione di Ciampino/Frattocchie/Santa Maria delle Mole per poi esplorare il c.d. “diverticolo” che dall’Appia Antica conduceva all’ antica città italica di Boville, con la presenza di tre tombe con gli scheletri ancora oggi visibili.
All’altezza della Via Nettunense, dopo aver percorso un tratto in salita e sull’asfalto di circa 2 km., arriveremo sul belvedere del Lago di Castel Gandolfo da dove scenderemo al lago omonimo per imbarcarci sul battello che in 40 minuti che ci farà circumnavigare questo importante bacino lacustre di origine vulcanica.
Dopo sarà d’obbligo una visita a Castel Gandolfo e, per chi vorrà, anche condividere una birra e un pezzo di ottima pizza nel c.d. terzo tempo prima del rientro.
Tante cose da vedere e da condividere insieme in un percorso tutto da scoprire.
CARATTERISTICHE ESCURSIONE:
Difficoltà: T - Dislivello totale 150 mt. - Lunghezza: 10 km circa - Durata: 7/8 ore circa - escluse soste e pausa pranzo. Si accettano cani al guinzaglio. Percorso non ad anello; 50 % su asfalto, 50 % su basolato. Pranzo al sacco.
PUNTO RITROVO:
Primo Appuntamento ore 08.30 fronte bar Meo Pinelli all’altezza della fermata Sub Augusta della metropolitana di Roma linea A
Secondo appuntamento ore 09.00 parcheggio Camper posto tra Via di Capanne di Marino e Via Goffredo Mameli, civico n. 137.
Ulteriori indicazioni verranno fornite nella chat dedicata che sarà attivata in prossimità dell’evento al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
PER PRENOTAZIONI:
Via WhatsApp indicando nome e cognome dei partecipanti e n. tessera FEDERTREK.
ACCOMPAGNANO:
AEV Mauro Giampietro 340 7222386
GUIDA GAEE FIPTES Antonella Poggetti 3756840764 - 331 7219546 solo WhatsApp
È possibile organizzare il car pooling e assegnare i posti; al momento della prenotazione puoi indicarci se hai o non hai l’auto e ti metteremo in contatto con gli altri associati che offrono o chiedono un passaggio.
COSA PORTARE ED ABBIGLIAMENTO:
Obbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking, preferibilmente alte, zaino adatto al trasporto del necessario per la giornata, torcia, abbigliamento idoneo all’escursione, acqua e bastoncini telescopici; è necessario un capo impermeabile da indossare all’occorrenza.
CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE:
12 € + 3 € (per merenda con dolci caffè). Costo battello 7 €, biglietto da fare in barca.
Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento - tessera FederTrek 15 €.
Puoi fare un bonifico di 15 € all’IBAN IT65M0200805113000400739111 intestato ad Inforidea Idee In Movimento, quindi scaricare la scheda di iscrizione ed il entrambi a info@inforideeinmovimento.org. Copia da conservare e consegnare agli accompagnatori.
Gli itinerari potranno subire variazioni in base alle condizioni meteo o nel caso in cui i percorsi non fossero ritenuti sicuri dagli accompagnatori.
Qualora l’accompagnatore giudicasse non adeguato l’equipaggiamento posseduto dall’escursionista o lo ritenesse in condizioni fisiche non idonee per affrontare il trekking potrà decidere di escluderlo.
Domenica 28 Aprile
TREKKINCITTÀ
Parco Appia Antica: Segui La Volpe
Trekking Botanico Esperienziale alla ricerca dei fiori perduti nel Parco Regionale dell’Appia Antica
Esperienza di Trekking Unica a Roma: Immersi nella Storia e Natura dell’Appia Antica
Partecipa a una giornata indimenticabile con il nostro Trekking Botanico Esperienziale nel cuore pulsante del Parco Regionale dell’Appia Antica, un viaggio avventuroso alla scoperta dei tesori botanici nascosti tra le vestigia di una delle strade più antiche di Roma. Unisciti a noi per "Segui La Volpe" e lasciati guidare attraverso un percorso ricco di storia, natura e scoperta.
Mentre camminerai sui sentieri tracciati dagli antichi, avrai l’opportunità unica di esplorare e riconoscere una varietà di piante, fiori e alberi che arricchiscono questo storico paesaggio. Ogni passo ti porterà più vicino alla natura e alla sua incomparabile bellezza, con momenti dedicati all'apprendimento giocoso e interattivo, simili a un vero e proprio mini corso di botanica.
Durante il percorso, ti coinvolgeremo in attività esperienziali che intensificheranno il tuo legame con il mondo naturale. Attraverso esercizi sensoriali, pratiche di riattivazione corporea e tecniche di respirazione profonda, scoprirai nuovi modi di vivere e sentire l'ambiente che ti circonda. Questa esperienza non solo arricchirà la tua conoscenza, ma ti offrirà anche strumenti pratici per una maggiore consapevolezza ecologica.
Cosa portare con te!
Ti consigliamo di portare con te una lente di ingrandimento, un'agenda per annotare le tue scoperte e una macchina fotografica per immortalare la bellezza incontrata lungo il cammino. Sarà l'occasione perfetta per iniziare a compilare il tuo primo erbario personale.
Appuntamento
Orario di ritrovo: 09:30 AM
Punto di partenza: Largo Arulenio Celio Sabino (davanti alla Chiesa di San Policarpo)
Punto di arrivo: Metro A Colli Albani
Contributo:
10,00 € per tutti
8,00 € per possessori carta amici del Parco
Per info e prenotazioni
Per maggiori informazioni e per prenotare il tuo posto in questa avventura unica, non esitare a contattare AEV/ATUV Riccardo Virgili al numero 3926875973.
Non perdere questa opportunità di connetterti profondamente con la storia e la natura di Roma attraverso un'esperienza che combina il piacere della scoperta con l'apprendimento attivo e divertente. Ti aspettiamo per condividere insieme questa avventura esclusiva!
Domenica 28 Aprile
ESCURSIONE
IL CAMMINO DEI TRE VILLAGGI
Cosa aspettarsi
Sapevi che a pochi chilometri da Roma puoi percorrere un intero cammino, in un solo giorno, ricevendo anche la credenziale di viandante etrusco?
Ebbene si, nel Maggio del 2021 su iniziativa dell’ associazione culturale locale, Stay Freedom è nato il cammino più piccolo d’Italia che conta appena 21 km,IL CAMMINO DEI TRE VILLAGGI.Sapevi che a pochi chilometri da Roma puoi percorrere un intero cammino, in un solo giorno, ricevendo anche la credenziale di viandante etrusco?
Si attraversa la splendida Tuscia Viterbese, un triangolo tra Villa San Giovanni, Barbarano Romano e Blera, straripante di bellezze naturalistiche e archeologico/culturali.
Si parte dal borgo di Villa San Giovanni in Tuscia e, dopo poco, già ci si imbatte nel Tumolo della Tomba Margareth (particolarissima per le colonne doriche, la trabeazione e le decorazioni dei letti funebri) e in quello della Tomba dei Troni.
Proseguendo, si accede al Parco Archeologico Marturanum, pieno zeppo di tombe etrusche immerse in un contesto naturalistico inviolato e molto selvaggio.
La Necropoli di San Giuliano è bellissima e il cammino la attraversa per una gran parte.
La seconda parte del percorso va da Barbarano Romano a Blera, un percorso naturalistico, selvaggio, ma non complicato, che corre lungo il Torrente Biedano fino al Ponte del Diavolo.
Si giunge quindi a Blera centro molto importante in età etrusca, romana e paleocristiana dove potremo ammirare e visitare le necropoli etrusche.
Ancora qualche km e si tira dritto per ritornare a Villa San Giovanni, dove si chiude il cammino.
Caratteristiche percorso
Difficoltà: E
Dislivello: +/-309
Lunghezza: circa 21 km
Durata: 8 ore escluse soste
Per informazioni e prenotazione rivolgersi aProseguendo, si accede al Parco Archeologico Marturanum, pieno zeppo di tombe etrusche immerse in un contesto naturalistico inviolato e molto selvaggio.
La Necropoli di San Giuliano è bellissima e il cammino la attraversa per una gran parte.
La seconda parte del percorso va da Barbarano Romano a Blera, un percorso naturalistico, selvaggio, ma non complicato, che corre lungo il Torrente Biedano fino al Ponte del Diavolo.
Si giunge quindi a Blera centro molto importante in età etrusca, romana e paleocristiana dove potremo ammirare e visitare le necropoli etrusche.
Ancora qualche km e si tira dritto per ritornare a Villa San Giovanni, dove si chiude il cammino.
Caratteristiche percorso
Difficoltà: E
Dislivello: +/-309
Lunghezza: circa 21 km
Durata: 8 ore escluse soste
AEV Valentina Alonzo (Inforidea) 338 1643331 – 393 1771068
AEV Fabio Ferri (Inforidea)3383438240
AppuntamentoAEV Fabio Ferri (Inforidea)3383438240
Ore 08:30 Piazza Savoia, Villa San Giovanni in Tuscia, 01010 (VT)
Posizione Google Maps:
Posizione Google Maps:
Contributo
Escursione 12,00 € (20,00 compresa tessera Federtrek per i nuovi tesserati)
Obbligatoria Tessera Federtrek (15 €, validità 365 giorni per le iniziative di tutte le Associazioni confederate)
TrasportiObbligatoria Tessera Federtrek (15 €, validità 365 giorni per le iniziative di tutte le Associazioni confederate)
Auto proprie e possibilità di condivisione, avvisateci in fase di iscrizione.
Sviluppo percorsoAnello
Cosa portare Almeno 2 lt d’acqua. Pranzo al sacco. Consigliati i bastoncini da trekking.
Abbigliamentoscarpe da trekking obbligatorie, berretto, occhiali da sole e protezione solare. E’ consigliabile vestirsi a strati con indumenti traspiranti ed antivento/antipioggia.
Avvertenze l’escursione può subire variazioni a discrezione degli accompagnatori, e gli stessi si riservano la facoltà di escludere dall’escursione chi non si presenta con l’attrezzatura richiesta.
I partecipanti devono essere in buone condizioni fisiche, e non avere subito di recente traumi fisici. Per qualsiasi problema o dubbio, contattare l’accompagnatoreLa partecipazione all’escursione è confermata solo dopo un contatto telefonico o l’invio di messaggi.
Domenica 28 Aprile
ESCURSIONE
PANORAMI D’AUTORE E... DULCIS IN FUNDO
Siamo nel Parco Regionale dei Monti Simbruini, nei pressi di Livata. Partendo da Campo dell'Osso percorreremo i primi chilometri alternando fiorite e verdi radure a boschi accoglienti e ombrosi.
Arriveremo sulla vetta del Monte Autore perdendoci ed emozionandoci davanti a panorami incredibili. Una bellissima passeggiata sulle creste ci riporterà sulla via del ritorno chiudendo il nostro anello di 8,5 chilometri.
E.... DULCIS IN FUNDO???: ci immergeremo nella visita di una deliziosa MIELERIA a conduzione familiare incastonata nel bosco, dove i padroni di casa, Stefania e Damiano, ci faranno conoscere il "dolce" mondo delle api e con il loro aiuto avremo l'opportunità di creare una piccola candela di cera d'api che rimarrà nostra come ricordo di una giornata che difficilmente dimenticheremo.
𝗟𝘂𝗻𝗴𝗵𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼: 8,5 KM ad anello
𝗗𝗶𝘀𝗹𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼: +/- 450 mt
𝗗𝘂𝗿𝗮𝘁𝗮: 8 ore pause incluse, visita alla "Mieleria nel bosco" e piccolo laboratorio creativo di candele di cera d'api.
𝗗𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮̀: T/E
𝗔𝗣𝗣𝗨𝗡𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢:
ore 09:15 a Campo dell'Osso (nel piazzale grande)
00028 Subiaco (RM)
TRASPORTO: Auto proprie
ACCOMPAGNANO
CESARE DI PINTO
AEV Federtrek n° 175
ALESSIA SELLITRI
AEV Federtrek n° 176
☎ 347/1131887
✍ Inviate un messaggio e sarete richiamati
Quota partecipazione 17 € che comprende: escursione + visita alla mieleria nel bosco + laboratorio creazione candela con cera d'api.
Escursione riservata ai soci Federtrek in regola con il tesseramento.
𝗟’𝗘𝗦𝗖𝗨𝗥𝗦𝗜𝗢𝗡𝗘: è confermata solo dopo un contatto telefonico con l'accompagnatore e può subire variazioni a sua discrezione.
𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗥𝗘: Almeno due litri d’acqua, pranzo al sacco, torcia frontale o tascabile.
𝗔𝗕𝗕𝗜𝗚𝗟𝗜𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢: Scarpe da trekking 𝗼𝗯𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲; è consigliabile vestirsi a strati con indumenti traspiranti e antivento/antipioggia; si consigliano bastoncini da trekking ed eventuale scarpa di ricambio.