Progetto Social Trek

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SOCIAL TREK

Escursionismo esperenziale come mezzo per sperimentare e condividere

https://www.cittametropolitanaroma.it/homepage/aree-tematiche/ambiente/aree-protette-tutela-della-flora-della-biodiversita/

5 Iniziative offerte dal Servizio "Aree protette, tutela della flora e della biodiversità" della Città Metropolitana di Roma Capitale,

in collaborazione con le Associazioni

Esperienze di trekking semplici per la promozione del benessere psicofisico e delle abilità relazionali. L'ambiente naturale faciliterà la creazione di un clima sociale stimolante attraverso attività sensoriali, di gioco e tecniche utili a gestire lo stress.

Il ciclo di 5 esperienze, d’ispirazione ai training sulle abilità sociali, promuoverà, attraverso la partecipazione a più incontri, l’apprendimento di competenze relazionali.

La vita quotidiana, spesso frenetica produce talvolta un allontanamento tra le persone rendendo più vulnerabili quelle meno predisposte allo scambio interpersonale. Mai come in questi ultimi tempi il contatto sociale è ostacolato dalle contingenze e caratterizzato da dimensioni di “pericolo” di varia natura.

DISTANZIAMENTO FISICO (NON) IMPLICA DISTANZIAMENTO SOCIALE

Nonostante la civiltà odierna sia iper-tecnologica e iperconnessa, mai come ora può risultare difficile instaurare relazioni reali, non virtuali. E’ proprio per questa difficoltà sempre più pervasiva ad entrare in contatto profondo con l’altro che sono necessari eventi / esperienze che possano favorire la socializzazione e la costruzione di relazioni umane più concrete. A questo proposito, il contatto con la natura può rappresentare non solo il luogo ideale per stimolare il benessere psicofisico della persona, ma anche quello per favorire le relazioni interpersonali.

E' ormai scientificamente provato come l’immersione nel mondo naturale abbia una grande influenza nel raggiungimento del proprio benessere psicofisico, inteso come gestione, prevenzione e miglioramento di patologie mediche e psicologiche (es. problemi cardiaci, ipertensione, disturbi d’ansia, ecc.). Per favorire cambiamenti duraturi dello stile di vita delle persone e per l’acquisizione di nuove competenze personali, le esperienze in natura devono essere strutturate e proposte secondo un modello scientificamente studiato che mette in relazione lo scopo specifico da raggiungere con le caratteristiche dell’esperienza (determinanti sono: frequenza, lunghezza del percorso, dislivello, presenza di determinate cornici naturalistiche come alcune tipologie di alberi, presenza di acqua, esperienze proposte, ecc.).

Da chi è condotto?
Per raggiungere questi scopi, il ciclo di 5 eventi è organizzato e condotto da esperti della salute che ti guideranno alla consapevolezza delle tue aree di Confort e ti inviteranno a scoprirne di nuove. Avremo anche per ciascun evento, tecnici della Città Metropolitana:

· Psicologi e Psicoterapeuti esperti di attività Natural Based

· Accompagnatore di escursionismo Federtrek

· Tecnici della Città Metropolitana esperti di Botanica, Geologia.

Come si svolgono le attività?

Le iniziative sono interamente GRATUITE e offerte dal Servizio “Aree protette, tutela della flora e della biodiversità” della Città Metropolitana di Roma Capitale, in collaborazione con l’Associazione INFORIDEA aderente a Federtrek, l’Associazione PASSAGGI NELLO SPORT e lo sponsor RRTREK.

La partecipazione ad 1 o più eventi è aperta a tutti ma è richiesta la tessera FederTrek che verrà offerta gratuitamente a coloro che non ne sono ancora in possesso.

Ad ogni incontro potranno partecipare un massimo 15 persone.

Essendo idealmente un ciclo di eventi collegati, accetteremo le prenotazioni per ciascun evento solo dopo aver svolto il precedente in modo da permettere ai partecipanti ad un’attività di aderire, se vorranno, anche all’incontro successivo.

Ogni partecipante riceverà un libretto credenziali del Social Trek con spazio per il timbrio giornaliero e appunti personali.

Chi aderisce a più eventi riceverà un ricordo/gadget.

I partecipanti dovranno attenersi al rispetto delle misure anti COVID-19 vigenti, come indicato dalle raccomandazioni di FederTrek http://www.federtrek.org/?p=3836

Dove saranno le attività?

Gli eventi si svolgeranno a pochi chilometri da Roma, in 3 Riserve Naturali della Città

Metropolitana di Roma raggiungibili con treno/Cotral o auto proprie:

Riserva Naturale di Monte Catillo
Riserva Naturale di Nomentum
Riserva Naturale Macchia di Gattaceca e del Barco

Quando saranno le attività?

Seguici per avere maggiori informazioni sulle singole iniziative, compila la scheda sul sito di Inforidea o contatta direttamente gli organizzatori:

Alessia Cella, AEV FederTrek e Psicologa - 3493116855

Filippo M. Jacoponi, Psicologo - passagginellosport@gmail.com

Calendario delle attività 2021

Domenica 21 Febbraio

Riserva Naturale di Monte Catillo

In caso di mal tempo l’iniziativa si svolgerà il 28 Febbraio

Domenica 07 Marzo

Riserva Naturale Macchia di Gattaceca e del Barco

In caso di mal tempo l’iniziativa si svolgerà il 14 Marzo

Domenica 09 Maggio

Riserva Naturale di Nomentum

In caso di mal tempo l’iniziativa si svolgerà il 23 Maggio

Domenica 06 Giugno

Riserva Naturale di Monte Catillo

In caso di mal tempo l’iniziativa si svolgerà il 13 Giugno

Il programma può essere variato ad insindacabile giudizio degli accompagnatori per ragioni di sicurezza o in base alle disposizioni anti COVID

I partecipanti dovranno attenersi al rispetto delle misure anti COVID-19 vigenti, come indicato dalle raccomandazioni di FederTrek http://www.federtrek.org/?p=3836

OBBLIGO DI PRENOTAZIONE, massimo 15 partecipanti

Info e prenotazioni: Alessia Cella, AEV FederTrek e Psicologa - 3493116855

Filippo M. Jacoponi, Psicologo - passagginellosport@gmail.com

Importanti regole da rispettare per partecipare alle nostre escursioni in sicurezza riguardo il COVID-19

- Obbligatorio avere sempre con sé più di una mascherina e soluzione alcoolica disinfettante secondo le indicazioni COVID-19. In caso si sporcasse o si bagnasse, è importante avere delle mascherine di ricambio e non rimanere sprovvisti.

- Essere autosufficiente per quanto riguarda cibo e acqua.

- Vietato scambiarsi oggetti di qualsiasi tipo (cibo, bastoncini, cellulare, ecc.)

- Durante la camminata, mantenere la distanza di sicurezza di almeno 2 metri di raggio (due braccia e poco più), per via della respirazione che si fa più profonda e vigorosa durante l’attività motoria. Indossare la mascherina in maniera adeguata nei momenti in cui non è possibile rispettare tali distanze, rallentando la camminata per garantire la giusta ossigenazione al proprio fisico.

- I partecipanti devono attenersi scrupolosamente alle indicazioni degli accompagnatori, pena la decadenza del rapporto di affidamento e l’eventuale responsabilità degli stessi.

- L’accompagnatore verificherà il rispetto delle condizioni di partecipazione all’inizio dell’escursione e potrà prendere decisioni insindacabili per il rispetto delle condizioni di sicurezza.

ringraziamo lo sponsor tecnico:

Per Informazioni sul progetto

contatta

Alessia Cella, AEV FederTrek e Psicologa - 3493116855